孕期糖尿病饮食禁忌

发布时间:2019-07-14 14:37| 发布者: 添一医疗|查看: |

妊娠期糖尿病一般都不需要药物治疗,毕竟可能会影响到胎儿健康,通常都是注意控制饮食,这样就能控制血糖在一个正常、健康的状况,然后等到生产之后就好了。
 

  【孕期糖尿病食谱】

  1、妊娠期糖尿病可能会让人想要多吃,但是一定要控制食物摄入量,按照医嘱或者是营养师的建议来定,不要随意多吃或少吃,还要养成定时定量定餐的饮食习惯,合理配餐,也不要挑食。

 

  2、饮食尽量清淡,多吃血糖指数低、膳食纤维含量高的食物,控制植物油及动物脂肪的用量,多吃粗粮、糙米或全谷类制成的食物,增加蔬菜的摄取量。、

  3、然后少吃甜食,高糖水果也不要吃,尽量吃新鲜水果不要喝果汁,吃水果的时间也要注意,应在饭后2小时或睡前吃,以免血糖升高,加重病情。少吃葡萄、西瓜、甜瓜等多糖水果。可以多吃一点醋,因为酸性物质有助降低饮食中的糖生成指数,所以可以用醋或者柠檬汁调味,能有效控制血糖生成指数。

  【孕期糖尿病饮食禁忌】

  1、忌食高糖食物,因为这可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情。糖和糖类制品都不能吃。

  2、忌食富含淀粉的食物,淀粉进入人体后主要分解为碳水化合物,但是可以直接转化成糖,也可能导致血糖升高,必须限量食用,比如大米、白面、土豆等。

  3、忌多脂类和高胆固醇食品,因为糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。所以高脂肪食物会加重脂质代谢紊乱。

  4、忌食辛辣刺激的食物,以及不能饮酒吸烟等。

      以上就是孕妈们患孕期糖尿病的原因以及饮食禁忌啦!祝孕妈们都能生一个健康的宝宝!

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